ナルミの備忘録

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中身 水泳ベストタイム更新プログラム ~2軸泳法で4泳法に革命を起こす~(藤森善弘)

   

水泳の練習をしていてタイムが最近出なくなり
以前よりも遅いタイムになることが増えていて
どう改善すればいいか悩んでいる…

藤森善弘さんの水泳ベストタイム更新プログラム ~2軸泳法で4泳法に革命を起こす~
最近見つけたんだけど、どうなんだろう?

2軸泳法は体が安定しストリームラインが
崩れにくいので抵抗が減って効率よく
手足の力を推進力につなげることが可能っていっているのは魅力的だよね~

具体的な内容について、ネタバレとかしているブログはないの?

効果は?内容の公開

2軸泳法を身に付けることで体力や筋力が
衰えてきてもタイムが伸び、泳ぎの後半でも
疲れないまま速く泳ぐことができるみたい

使えるものなのか調べていたら
こんな体験談もあったよ。

「コーチとは日本代表で一緒に日の丸を
背負って頑張ってきました。

コーチのアドバイスは凄くわかりやすく
納得できるものばかりでした。

DVDを出すと聞いた時には直ぐにみたいと
思いましたし、コーチにしかできない
4種目のテクニックを学べるのでとても
参考になると思います。」

「科学的に則ったご指導のおかげで日本代表として活動し
コーチの指導によってストリームラインの姿勢を保ちながら
真っ直ぐな姿勢を維持する事ができて泳ぎの
スピードアップにも繋がりました。

リオ五輪ではチームから6名を輩出した実績を持つ
コーチのトレーニング法はとても効果的で実感が
持てるものだと思います。」

藤森善弘さんの水泳ベストタイム更新プログラム ~2軸泳法で4泳法に革命を起こす~

子供のころから2軸泳法に取り組めば体への
負担がかからないし、呼吸もスムーズになり
無駄のない泳ぎで上達していけるのは気になるね

面白いから買ってみようかな。

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